Sehr geehrte Damen und Herren,
durch Ihre Arbeit begleiten und unterstützen Sie Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen und leisten einen wichtigen Beitrag zur Stärkung der psychischen Gesundheit und des persönlichen Wohlbefindens. Daher möchten wir Sie gerne auf die kostenlosen Präventionsangebote „stressfrei“, „stressfrei schlafen“ und „stressfrei bewegt“ der ÖGK aufmerksam machen.
Im Herbst 2026 starten mehrere Kurse in Hall in Tirol und Innsbruck.
stressfrei – Unterstützt dabei, persönliche Stressfaktoren besser kennenzulernen und wirksame Möglichkeiten für einen gesundheitsfördernden Umgang mit Belastungen zu entwickeln.
Hall: Montag, 09.11.2026 | 16:30–20:00 Uhr
Hall: Samstag, 12.12.2026 | 14:00–19:30 Uhr
stressfrei schlafen – Vermittelt Wissen und alltagstaugliche Strategien rund um gesunden und erholsamen Schlaf.
Hall: Freitag, 16.10.2026 | 14:00–19:30 Uhr
stressfrei bewegt – Verbindet Bewegung und Mentaltraining und vermittelt praktische Möglichkeiten zur Stärkung des körperlichen und psychischen Wohlbefindens.
Innsbruck: Donnerstag, 24.09.2026 | 16:00–18:30 Uhr
Innsbruck: Freitag, 25.09.2026 | 16:00–18:30 Uhr
Die Kurse werden von qualifiziertem Fachpersonal durchgeführt und sind kostenlos.
Weitere Informationen und Anmeldung: www.gesundheitskasse.at/stressfrei
Hier finden Sie Details zu den Kursangeboten: Stressfrei